尽管许多人沉浸在娱乐中无法自拔，却还有一些人，始终清醒且自律地活着。
知乎网友@紫罗兰 就公开了自己的假期清单。
每天坚持早上六点起床，跑步或其他身体锻炼，增强免疫力;
坚持学习，主动寻找更多乐趣;
回顾并梳理自己过去一年在个人成长路上值得改进的环节;
阅读之前精选及购买的多篇经典文章;
珍惜与家人的共聚时间，与家人有更深度的沟通与连接;
学会感恩，认真拜年致谢;
每天认真听一个小时以上的音乐，假期在家认真看几部有意义的经典电影。
文字不长，却深知有所为，有所不为。
严歌苓也曾公开说过，自己不喜欢长久的放假状态，因为那会让人懒散，脑子也会变得不那么爱思考。
于是，30年来，她坚持每天坐在书桌前写作六七个小时，从早上9点到下午4点。
写作之外，每隔一天她就要游泳1000米。
在这种自律的状态下，严歌苓为我们带来了许多经典的作品，比如《归来》、《芳华》等。
有人问过她：“你怎么能写那么多书?”
严歌苓淡定地说道：你懂得了自律，所有的困难都不算什么。更重要的是，当你变得高度自律以后，人生失败的风险就会不断降低。
陈道明说过：
“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。所以做人的最高意境是节制，而不是释放。”
让自己沉浸在打不完的某游戏里、刷不完的某视频软件里，吃不完的零食里......这些都很容易，但让自己从这些舒适的事物中抽离出来却很难。
最终你会发现，太多人败在了自己的“纵欲”下，庸碌一生。
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（编辑：张老师）
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